Эргономика для лучшей экономики в покере

Сегодня не ракетостроение, когда в большинстве профессий требуется много времени перед экраном и очень мало физических движений. Игроки в онлайн-покер не являются исключением и, пожалуй, больше всего виноваты в демографии. Профессиональный игрок, который обычно играет в МТТ и играет много часов, безусловно, испытал на себе это влияние.

Если вы профессиональный игрок в покер

К этим профессиональным опасностям нельзя относиться легкомысленно, поскольку они могут иметь последствия на всю жизнь. Чтобы выжить в долгосрочной перспективе, игрокам в онлайн-покер нужно всего лишь внести несколько поправок, чтобы защитить себя от плохого здоровья, преждевременного старения и избежать преждевременного истощения своей покерной карьеры.

Эргономика для всех, кто задумывается, — это процесс проектирования или организации рабочих мест, продуктов и систем таким образом, чтобы они соответствовали окружающей среде для людей, которые их используют. Это относительно новая отрасль науки, отметившая свое 50 в 1999 году. Эргономическая наука использует данные и методы дисциплин, которые включают:

• размеры, формы тела; популяции и варианты
• мышцы, рычаги, силы, сила
• физика окружающей среды : шум, свет, тепло, холод, излучение, вибрация; системы организма: слух, зрение, ощущения
• прикладная психология : навыки, обучение, ошибки, различия
• социальная психология : группы, общение, обучение, поведение.

Для тех, кто играет в онлайн-покер , их рабочая среда включает стол, экран, стул и технические аксессуары. Такая рабочая среда сопряжена с опасностями, связанными с сидением слишком долго и беспощадно проводимым перед экраном, и то и другое имеет длинный список негативных последствий для тела и разума.

Чтобы еще больше повысить важность эргономики для игроков в онлайн-покер, вот что поставлено на карту.

• Сердечно-сосудистая система — неудивительно, ведь даже рекомендуемых 30 минут умеренных физических упражнений в день недостаточно, чтобы нейтрализовать вред, нанесенный ночной тренировкой. .
• Мышечно-скелетная система — постепенно снижается эффективность из-за меньшего использования, что вызывает слабость мышц задней цепи и плохую осанку.
• Психическая система — Беспокойство и депрессия, безусловно, являются побочными продуктами людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Социальная изоляция — еще одна проблема, которая широко распространена среди тех, кто играет в покер онлайн в течение долгих часов, что ведет к очень несбалансированному образу жизни.

Работа в течение нескольких часов с экстремальным стрессом в неудобной позе, когда вы играете в покер онлайн, не является рецептом для вашего пикового покерного потенциала. Чтобы успешно играть за несколькими столами в онлайн-покере, вы должны убедиться, что вы полностью сосредоточены на игре , а не на скрипящем стуле или мучительной боли в спине или твои уставшие глаза или эта раскалывающая головная боль!

Не волнуйтесь, мы вас прикрыли. Начните прямо сейчас с этих нескольких советов, которые помогут улучшить вашу эргономику и улучшить экономику покера!

ВАШ СТОЛ

Постоянные столы — Технологические гиганты, такие как Google, теперь предоставляют своим сотрудникам возможность работать стоя. Это должно стать сигналом для игроков в онлайн-покер, чтобы оценить эту альтернативу. Стоячие столы доказали свою полезность для улучшения эргономики. Мы дадим вам время подумать над этим.

Традиционные столы — стол с регулируемой высотой, который можно использовать как стоячий стол, станет достойным вложением для профессионального игрока в покер. Стол идеально позволяет игроку установить высоту стола, которая идеально подходит, когда он сидит или стоит.

Клавиатура — должна быть на такой высоте, чтобы ваши руки в вытянутом состоянии были перпендикулярны земле. Это наиболее оптимальное положение, чтобы держать руки в руках надолго в турнирах по онлайн-покеру

Монитор . К настоящему времени заядлые болельщики осознали важность для своей игры компьютерного монитора с плоским экраном среднего размера. Чтобы обеспечить бесперебойное измельчение 12 столов, вы можете начать с монитора размером 19–32 дюйма. Если вы уже чувствуете напряжение в глазах и шее, рассмотрите диапазон от 24 до 27 дюймов.

Также важно понимать, поддерживает ли ваш монитор высокое разрешение, чтобы не утомлять глаза при игре в онлайн-покер . Минимум 1920 x 1080 для мониторов от 19 дюймов и выше. Верх монитора должен находиться на уровне глаз, чтобы снизить нагрузку на шею. Наконец, размещение монитора должно быть правильным. Слишком высоко, и у тебя может быть шея стервятника! Сохраните глаза, установив размер монитора около 0,5–1 м.

ВАШ ИГРОВОЙ ТРОН

Игровые стулья эволюционировали с учетом того, что геймеры проводят за ними долгие часы, и да, у игрока в онлайн-покер тоже есть множество возможностей! Несколько советов, которые следует учитывать при выборе лучшего кресла для вас:

• Убедитесь, что ваши ноги могут плотно касаться пола
• Колени согнуты под углом 90 градусов
• Спинка закрывает поясницу, чтобы вы не чувствовали давления во время долгих игр в онлайн-турнирах по покеру, а также помогает сохранять оптимальную осанку на протяжении всей игры. Совет: не покупайте стул в Интернете! Важно убедиться, что спинка защищает естественное искривление позвоночника.
• Подлокотник — не менее важная особенность стула, чтобы ваши руки были параллельны полу. Хороший подлокотник соответствует вышеперечисленным критериям, а также гарантирует, что ваши плечи и верхняя часть спины остаются в правильном положении и не напрягают верхнюю часть тела.
• Вращающийся стул, безусловно, способствует рабочему процессу и позволяет свободно перемещаться во время игры в онлайн-покер, а также в неигровые часы.

ВАШ ТЕХ

Активатор сторонних производителей программ — существует целый ряд сторонних приложений, которые все настроены революционизировать способ игры, экономя даже микросекунды при игре за несколькими столами. От горячих клавиш до настраиваемого стека стола, отслеживания данных в реальном времени и даже автоматической регистрации на турниры! Проведите исследование и выберите инструмент, который, безусловно, поможет вам сосредоточиться на игре и избавиться от одной проблемы, о которой стоит беспокоиться.

Игровая мышь — Большинство игроков в онлайн-покер осознают важность своей игровой мыши. Это дает вам возможность как щелкать, так и неправильно щелкать! Выбирайте из ряда индивидуальных решений, чтобы оптимизировать вашу игру.

ВАШЕ ТЕЛО

Дай отдых этим глазам!

Глаза — зеркало вашей души, и в игре в онлайн-покер именно они определяют, насколько быстро вы устанете во время долгой игры. Те из вас, кто не осознает надвигающейся проблемы, которую экраны могут иметь на ваших глазах, время для исправления, сделайте проверку зрения!

Для тех, кто уже нуждается в коррекции зрения, линзы могут показаться удобными, но это определенно утомительнее, чем носить очки. Выберите очки для долгой игры в покер онлайн, и для всех, кто думает, что «мои глаза — меньшая из моих забот», пора подумать об очках для чтения! Стеклянные призмы для чтения с показателями +,5 — +1 наверняка уменьшат давление на ваши глаза при игре в покер онлайн .

Вот несколько полезных упражнений для глаз, которые помогут в достижении оптимальной игры в онлайн-покер :

• Моргать не менее 20 раз каждые два часа для оптимального здоровья глаз.
• Не отрывайтесь от экрана каждый час. Потратьте хотя бы минуту на визуальный перерыв и сосредоточьтесь на другом.
• Закройте глаза и вращайте ими круговыми движениями по и против часовой стрелки. Это помогает смазывать глаза и снимать нагрузку на них.

Отдыхай и разминайся!

Представьте, что стресс — это непостоянство по своей природе и вашему телу, его форме. Представьте, что в вашем теле накапливается стресс, и оно остается в жидком состоянии в течение короткого периода времени. В этом состоянии становится легче использовать методы, чтобы искоренить его и почувствовать облегчение.

Однако, чем дольше вы напрягаете свое тело (без перерыва), тем сильнее становится стресс, накапливающийся и становящийся жестким по своей природе. На этом этапе требуется гораздо больше усилий, чтобы снять стресс.

Регулярные перерывы — это решение, чтобы позаботиться о своем теле во время долгих гриндов в онлайн-покере. Пятиминутный перерыв каждые полчаса — меньшее, что вы можете сделать! Это может быть растяжка, поза йоги или даже тай-чи, выберите подходящую вам технику и получите некоторое облегчение за короткий промежуток времени. Быстрое увеличение притока кислорода и крови — это все, что вам нужно, чтобы вернуть мозг в полную концентрацию !